很多人以为失眠没法治，何必花钱找罪受？殊不知，如果不及时对失眠进行干预，它不仅会让你的身体状况越来越糟糕，还会影响你的心理状态，让你身心皆疲，所以失眠一定要重视！
为什么现在失眠的人特别多？这个与我们的生活方式的改变有关。一方面，熬夜现象现在是非常普遍的，很多人12点以后才睡，有的人甚至要熬到两三点才睡；另外就是脑力劳动普遍增多，体力劳动比较少。心累，但是身不累；还有就是现在生活节奏快，竞争压力大，很多人长期处于焦虑紧张的状态。尽可能明确病因:失眠症诊断一旦明确，应寻找、分析原因进行病因治疗，比如有时候是疾病问题引起的，焦虑情绪，还有大脑松果体不能按需为人体提供褪黑素，产生的入睡困难和睡眠失调引起，或是内在工作的压力，吃的过饱或是饥肠辘辘等等病因解决后焦虑症往往不治而愈。
失眠早醒的治疗步骤：
1、找出原因：通过和患者的细心交流，找出患者真正病因的所在，是什么原因让他失眠.痛苦、抑郁，又有什么事情能让患者开心，这些都要通过慢慢的沟通，让患者对心理咨询师有了信任后，才能发掘出正在的抑郁所在。
2、深入了解患者：了解患者的生活方式、性格特点、社会关系以及他的喜好。还要了解患者对过去、现在和将来的认知。
3、确定治疗方案：通过以上的调查之后，根据调查结果，拟定适合患者的治疗方案，并与患者及患者家属共同协商出一个终的治疗方法。
4、实施治疗方案：通过具体的方法，改善患者的抑郁情绪，帮组患者分析问题，并通过心理沟通、心理辅导让患者慢慢走出精神障碍的阴影，使患者的消除抑郁症症状。
河北省占卫中医药研究院位于河北省石家庄市桥西区汇丰路27号，是一所集心理、精神疾病预防与诊疗为一体的心理精神疾病专科医院，专业治疗失眠症、抑郁症、精神分裂症（精神病）、植物神经紊乱、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、神经官能症、疑病症、狂躁症等心理精神疾病，医院设有预防保健科、精神科（精神病专业、精神卫生专业、药物依赖专业、精神康复专业、临床心理专业）中医精神科、门诊部和住院部。
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